Cá chứa nhiều đạm, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi cho cơ thể. Vì thế, ăn cá là cách để tránh bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và giảm nguy cơ đột quỵ, trầm cảm… Thật không có gì quá đáng khi nói, ăn cá chính là bí quyết để sống trường thọ