 |
| Ảnh: Shutterstock |
Mặc dù biết được những lợi ích về sức khỏe do chạy bộ mang lại, một số người vẫn ngại ngần chẳng muốn xỏ chân vào đôi giày thể thao vì sợ sẽ bị đau chân. Nói một cách tổng quát, chạy bộ không làm đầu gối bị chấn thương như người ta thường nghĩ, nhưng bạn nên đối xử với đôi chân một cách đầy trân trọng.
