Skip to content
Du lịch Hoàn Mỹ

Facebook-f Youtube

  • Trang chủ
  • Tour Châu Mỹ
    • Tour Mới Châu Mỹ
    • Tour Du Lịch Mỹ
      • Cẩm nang du lịch Châu Mỹ
      • Hình Ảnh Tour
    • Du lịch Canada
  • Tour Nước Ngoài Khác
    • Du lịch châu Âu
      • Tour du lịch Anh
      • Tour du lịch Thụy Sĩ
      • Cẩm nang du lịch Châu Âu
    • Du lịch châu Úc
      • Lịch Trình Tour Châu Úc
      • Cẩm nang du lịch Châu Úc
    • Du lịch châu Á
      • Cẩm nang du lịch Châu Á
      • Tour du lịch Nhật Bản
      • Tour du lịch Hàn Quốc
      • Tour du lịch Thái Lan
      • Tour du lịch Malaysia
      • Tour du lịch Singapore
      • Tour du lịch Đài Loan
      • Tour du lịch Ấn Độ
      • Tour du lịch Mông Cổ
      • Tour du lịch Brunei
      • Tour du lịch Indonesia
      • Tour du lịch Dubai
      • Tour du lịch Bhutan
    • Du lịch châu Phi
      • Cẩm nang du lịch Châu Phi
      • Tour du lịch Ai Cập
  • Tour Nội Địa Và Dịch Vụ
    • Tour Nội Địa Cao Cấp
      • Cẩm nang du lịch nội địa
      • Combo Nghỉ Dưỡng Cao Cấp
    • Vé Máy Bay
    • Đặt Phòng
    • Vận Chuyển
  • Visa
    • Visa Mỹ
    • Visa Canada
    • Visa Khối Liên Minh Châu Âu
    • Visa Vương Quốc Anh
    • Visa Úc
    • Visa New Zealand
    • Visa Nhật
    • Visa Trung Quốc
    • Visa Hàn Quốc
    • Visa Hồng Kông
    • Visa Đài Loan
  • Lịch Trình Tour
  • Tin Tức
    • Định Cư – Du Học
      • Tour du học
      • Định Cư
    • Cẩm Nang Du Lịch
      • Du Học
      • Chuyện Nước Mỹ
      • Cafe Du Lịch
      • Hương Vị Quê Nhà
      • Điểm đến
      • Ẩm Thực
      • Giá trị sống
      • Giải Trí
      • Nhân vật
    • Thường Thức
      • Sống Vui – Sống Khỏe
    • Hoạt Động Công Ty
  • Liên Hệ
    • Tuyển Dụng
    • Giới Thiệu
Du lịch Hoàn Mỹ

Du lịch Hoàn Mỹ / Blog / Note123 / Sức khỏe – Thay đổi lối sống để ngừa đột quỵ

Sức khỏe – Thay đổi lối sống để ngừa đột quỵ

>> Sức khỏe – Hơi thở nóng báo hiệu ung thư phổi
>> Sức khỏe – Đoán bệnh qua da mặt
>> Sức khỏe – Xu hướng sức khỏe lợi bất cập hại

Để giảm nguy cơ bị chứng đột quỵ, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) và Hiệp hội Đột quỵ Mỹ (ASA) đã đưa ra những cập nhật mới, trong đó vẫn đẩy mạnh việc thực hiện một lối sống lành mạnh là rất quan trọng.
dotquy_02

Theo các chuyên gia sức khỏe, mặc dù một số trường hợp đột quỵ không gây tử vong nhưng có thể gây suy giảm thể chất và tâm thần, ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống.

Vì vậy, thay đổi lối sống để phòng ngừa chứng bệnh này sẽ mang lại nhiều ý nghĩa tích cực.

Những điểm chính về thay đổi lối sống đã được nhắc lại trong khuyến nghị này bao gồm:

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc DASH (chế độ ăn phòng ngừa bệnh tăng huyết áp) với thành phần nhiều hạt, trái cây, rau củ. Hạn chế chất béo bão hòa như thịt đỏ, phô mai và bơ.

Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà. Tránh bị tăng huyết áp bằng cách tập thể dục, tránh thừa cân. Nếu đã bị tăng huyết áp thì cần phải kiểm soát tốt bằng các thuốc điều trị.

Hạn chế muối trong chế độ ăn.

Không hút thuốc lá.

Theo AHA

BÀI VIẾT KHÁC

  • 10 lời khuyên dinh dưỡng mùa Covid của chuyên gia
  • Đi đâu mùa Covid, nhớ mang theo khăn giấy
  • 7 cách đơn giản tăng đề kháng, chống lại dịch covid-19
  • 7 loại thực phẩm tốt cho gan
  • Cách tự kiểm tra xem mình có nhiễm virus COVID-19 không
  • Lưu ý về ăn uống để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Covid-19
Bài viết
Cẩm Nang Du Lịch Châu Mỹ
Cẩm Nang Du Lịch Châu Âu
Cẩm Nang Du Lịch Châu Phi
Cẩm Nang Du Lịch Châu Á
Cẩm Nang Du Lịch Châu Úc
Vòng Quanh Nước Mỹ
  • Kinh nghiệm xin visa Mỹ
  • Điểm đến Mỹ
  • Tư Vấn Du Lịch Mỹ
  • Tư Liệu Mỹ
  • Chuyện Nước Mỹ
  • Du Học Mỹ
  • Hội Chợ - Sự Kiện
Tin Tức - Sự Kiện
  • Chương Trình Khuyến Mãi
  • Cẩm Nang Du Lịch
  • Thường Thức
  • Hoạt Động Công Ty
Du học - Tin tức
  • Tin tức
Thành Tích
Tuyển Dụng
Công ty TNHH Dịch Vụ Du Lịch Hoàn Mỹ
  • Hotline: 028 38 336336
  • Văn phòng Q5: 273B An Dương Vương, P3, Q5, TP.HCM
  • GP Số 60/GP–ICP–STTTT cấp ngày 13/08/2018
Copyright © 2022. Bản Quyền Thuộc Công Ty Du Lịch Hoàn Mỹ

 

Logo Du Lịch Hoàn Mỹ


  • Trang chủ
  • Tour Châu Mỹ
    • Tour Mới Châu Mỹ
    • Tour Du Lịch Mỹ
      • Cẩm nang du lịch Châu Mỹ
      • Hình Ảnh Tour
    • Du lịch Canada
  • Tour Nước Ngoài Khác
    • Du lịch châu Âu
      • Tour du lịch Anh
      • Tour du lịch Thụy Sĩ
      • Cẩm nang du lịch Châu Âu
    • Du lịch châu Úc
      • Lịch Trình Tour Châu Úc
      • Cẩm nang du lịch Châu Úc
    • Du lịch châu Á
      • Cẩm nang du lịch Châu Á
      • Tour du lịch Nhật Bản
      • Tour du lịch Hàn Quốc
      • Tour du lịch Thái Lan
      • Tour du lịch Malaysia
      • Tour du lịch Singapore
      • Tour du lịch Đài Loan
      • Tour du lịch Ấn Độ
      • Tour du lịch Mông Cổ
      • Tour du lịch Brunei
      • Tour du lịch Indonesia
      • Tour du lịch Dubai
      • Tour du lịch Bhutan
    • Du lịch châu Phi
      • Cẩm nang du lịch Châu Phi
      • Tour du lịch Ai Cập
  • Tour Nội Địa Và Dịch Vụ
    • Tour Nội Địa Cao Cấp
      • Cẩm nang du lịch nội địa
      • Combo Nghỉ Dưỡng Cao Cấp
    • Vé Máy Bay
    • Đặt Phòng
    • Vận Chuyển
  • Visa
    • Visa Mỹ
    • Visa Canada
    • Visa Khối Liên Minh Châu Âu
    • Visa Vương Quốc Anh
    • Visa Úc
    • Visa New Zealand
    • Visa Nhật
    • Visa Trung Quốc
    • Visa Hàn Quốc
    • Visa Hồng Kông
    • Visa Đài Loan
  • Lịch Trình Tour
  • Tin Tức
    • Định Cư – Du Học
      • Tour du học
      • Định Cư
    • Cẩm Nang Du Lịch
      • Du Học
      • Chuyện Nước Mỹ
      • Cafe Du Lịch
      • Hương Vị Quê Nhà
      • Điểm đến
      • Ẩm Thực
      • Giá trị sống
      • Giải Trí
      • Nhân vật
    • Thường Thức
      • Sống Vui – Sống Khỏe
    • Hoạt Động Công Ty
  • Liên Hệ
    • Tuyển Dụng
    • Giới Thiệu

Thông Tin Tư Vấn

Vui lòng điền chính xác thông tin
để được đội ngũ Du lịch Hoàn Mỹ hỗ trợ tốt nhất